Soorten trainingen
Looptraining
De algemene looptrainingen op maandag en woensdag worden verzorgd door Tonnie Dirks. Hij maakt schema's die via e-mail worden verspreid onder de leden. Er zijn schema's voor beginners, 400m, middenlange afstand (800m, 1500m en 3000m) en lange afstand (5000m en langer).
Technische training
De technische onderdelen sprinten, hordenlopen en springen kunnen op maandag beoefend worden onder leiding van Neeltje van Hulten. Op woensdag kan er worden geworpen onder leiding van Dinie Jansen. Ter plekke wordt bepaald welke onderdelen aan bod komen.
Donderdagduurloop
Iedere donderdag vertrekt een groepje Tartleten samen met leden van Pallas vanaf de Bongerd voor een rustig en gezellig duurloopje van ongever 60 minuten. Laagdrempelig en zeer leuk om mee te gaan, zeker in de wintermaanden! Vertrek vanaf de Bongerd om 19:00 uur.
Vaartspel/fartlektraining
Iedere zaterdagochtend in het bos een vaartspel/fartlektraining, volgens het schema van Tonnie. Met een leuke en gemengde groep van Wageningse atleten werken we in een dik uur deze training af. Een vaartspel is een mengelmoesje van niet al te zware tempo's van wisselende duur, in het bos, over heuveltjes, in de modder etc. Een prima training voor de cross, maar sowieso een hele goede basistraining.
Vertrek vanaf het einde van de Scheidingslaan tegenover de watertoren op de Wageningse Berg (vlakbij het oude ziekenhuis). Na afloop drinken we vaak ergens een bak koffie. Contact: Erik Simons renstal_simons@hotmail.com
